{"id":25295,"date":"2021-07-27T15:46:18","date_gmt":"2021-07-27T12:16:18","guid":{"rendered":"https:\/\/orkidehrestaurant.com\/?p=25295"},"modified":"2025-08-12T17:03:32","modified_gmt":"2025-08-12T13:33:32","slug":"diet-breakfast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/orkidehrestaurant.com\/blog\/diet-breakfast\/","title":{"rendered":"\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647"},"content":{"rendered":"

\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9 \u062a\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062d\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u06a9\u06cc\u062f\u0647<\/a> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0644\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646<\/strong><\/h2>\n

\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/strong><\/h3>\n

\"\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9<\/p>\n

\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648… \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u067e\u062e\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u062c\u0648<\/strong> \u062f\u0648\u0633\u0631<\/strong><\/h3>\n

\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646

\u0628\u0644\u063a\u0648\u0631 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0648\u0633\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0622\u0628 \u067e\u0632 \u0634\u062f\u0647<\/strong><\/h3>\n

\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0646\u06cc\u0645\u0631\u0648 \u0648 \u0622\u0628 \u067e\u0632 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u0642\u0648\u06cc\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0645\u06af\u06273 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u067e\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0645\u0631\u0648 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u067e\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646<\/strong><\/h3>\n

\"\u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646

\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0642\u0637\u0639\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a \u0622\u0628 \u067e\u0632 \u0634\u062f\u0647<\/strong><\/h3>\n

\"\u0645\u0631\u063a

\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u063a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u067e\u062e\u062a\u0646 \u0645\u0631\u063a \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0646\u0638\u0631\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0639\u0642\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u0646\u0647\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0631\u063a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0633\u0627\u0646\u062f\u0648\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/strong><\/h3>\n

\"\u0645\u06cc\u0648\u0647

 <\/p>\n

\u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0628\u060c \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a\u060c \u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0645\u0648\u0632 \u0648… \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0648 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0644\u0630\u06cc\u0630 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/strong><\/h3>\n

\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0646\u0642 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u062c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n