تغذیه و سلامتی

2022/04/30
توصیه های تغذیه ای فطر

تغذیه صحیح عید فطر : بعد از ماه رمضان چطور سلامت جسممان را حفظ کنیم

تغذیه صحیح عید فطر : بعد از ماه رمضان چطور سلامت جسممان را حفظ کنیم

تغذیه صحیح عید فطر و درست بعد از ماه رمضان اهمیت زیادی دارد، زیرا گرسنگی […]
2022/03/30

ترفندهای اصولی برای پخت غذا با روغن کم

ترفندهای اصولی برای پخت غذا با روغن کم

سبک زندگی امروزی ما به اندازه کافی ما را درگیر کم تحرکی کرده است و […]
2022/03/27
باید و نبایدهای افطار

تغذیه درست در ماه رمضان ۱۴۰۱ : باید و نبایدهای تغذیه ای روزه داران

تغذیه درست در ماه رمضان ۱۴۰۱ : باید و نبایدهای تغذیه ای روزه داران

تغذیه یکی از مهمترین مسائل در زمان نزدیک شدن به این ماه مبارک است. بنابراین […]
2022/03/26
شَیربرنج برای ماه رمضان

طرز تهیه شیر برنج در ماه رمضان برای روزه داران

طرز تهیه شیر برنج در ماه رمضان برای روزه داران

شیربرنج یا همان آش شیر از جمله دسرهای معروف ماه رمضان است. علاوه بر این، […]
2022/01/04
غذا با کدو سبز

انواع غذا با کدو سبز

انواع غذا با کدو سبز

معمولا طی هفته برای پخت غذا دچار سردرگمی می‌شویم و در نهایت به سراغ غذاهای […]
2022/01/04

غذای مناسب زمستان : انواع سوپ و آش زمستانی

غذای مناسب زمستان : انواع سوپ و آش زمستانی

فصل زمستان یادآور روزهای سرد، شب‌های طولانی، دورهمی‌های خانوادگی، غذا و نوشیدنی‌های گرم است. خوردن […]
2021/12/28

نوشیدنی و غذاهای مفید برای سرماخوردگی

نوشیدنی و غذاهای مفید برای سرماخوردگی

سرماخوردگی بیماری عفونی ایع در فصل پاییز و زمستان است که اغلب ما بارها به […]
2021/08/22
خوردن سبزیجات با غذا

ویدیوی صحبت های متخصص تغذیه ارکیده در خصوص خوردن سبزی با غذا

ویدیوی صحبت های متخصص تغذیه ارکیده در خصوص خوردن سبزی با غذا

سالاد و سبزی یار قدیمی سفره های ما ایرانیان است. شاید برایتان سوال پیش آمده […]
2020/01/09
اشتباهات بعد از غذا خوردن

این اشتباهات مرگبار بعد از صرف غذا را هرگز انجام ندهید!

این اشتباهات مرگبار بعد از صرف غذا را هرگز انجام ندهید!

بسیاری از ما گمان می‌کنیم که پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مقوی، ساده‌ترین کاری […]