دمنوش بهار نارنج برای تسکین درد های شدید معده گزینه بسیار خوبی است. همچنین عطر و طعمی عالی دارد و غیر از جنبه دارویی می‌توانید مصرف روزانه نیز از بهار نارنج داشته باشید. مخصوصا نوشیدن این دمنوش در فصل زمستان کنار شومینه بسیار آرامش بخش است. غیر از دمنوش بهار نارنح، عرق آن نیز بسیار پر کاربرد می باشد. همچنین از آن برای شفافیت پوست و پاک کنندگی استفاده می‌شود. بهار نارنج عطری ملایم و بسیار دلنشین دارد ، از این جهت از آن در تهیه انواع محصولات برای نوزادان استفاده می شود. برای یاد گرفتن خواص و طرز تهیه انواع دمنوش بهار نارنج با ما در ارکیده همراه باشید.
چگونه دمنوش بهار نارنج درست کنیم؟
بهتر است بهار نارنج را داخل شیشه ای با درب محکم در یخچال بگذارید تا عطر و بوی آن حفظ شود. اما بهار نارنج برای پاکسازی کبد مناسب است و برای کنترل فشار خون و تنظیم آن فوق العاده می باشد. اما ترکیب دمنوش بهار نارنج با گیاهان دیگر می تواند به رفع سنک کلیه و کمک به بهبود خواب و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
مواد لازم برای تهیه دمنوش بهار نارنج
| بهار نارنج خشک شده | 2 قاشق غذاخوری |
| آب جوش | 2 لیوان |
| عسل | 1 قاشق |
| چای سیاه | در صورت تمایل |
مراحل طرز تهیه دمنوش بهار نارنج
- برای درست کردن دمنوش بهارنارنج، ده گرم یا دو قاشق از گل بهار نارنج را با دو لیوان آب جوش با حرارت کم در قوری ترکیب کرده و صبر کنید حدود بیست دقیقه به ارامی بجوشد.
- از سافی رد کرده و آن را استفاده کنید.
- جهت شیرین کردن دمنوش می‌توانید از عسل استفاده کنید.
- برای عطر و طعم بیشتر می-توانید از مقداری چای سیاه و یا عرق بهار نارنج و یا بهار نارنج خشک شده در چای استفاده نمایید.
فوت و فنهای طرز تهیه دمنوش بهار نارنج
- شکوفه‌های بهار نارنج و دمنوش آن بسیار سالم است و تقریباً عوارض جانبی ندارد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند عوارض جانبی بسیاری ایجاد نماید.
- دمنوش بهارنارنج فشارخون و ضربان قلب را تا حد بسیار زیادی افزایش میدهد، به همین دلیل افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی باید در مصرف این دمنوش احتیاط نموده و بیش از حد مصرف ننمایند.
- همچنین مصرف بیش از حد دمنوش شکوفه‌های بهار نارنج در خانم‌های باردار و شیرده می‌تواند خطرناک باشد و ناآرامی‌های جسمی و روحی ایجاد نماید که درنهایت موجب تحریک دیواره‌های رحم و سقط جنین می‌شود.
بهترین زمان مصرف دمنوش بهار نارنج
صبحگاه: مصرف دمنوش بهار نارنج در صبح باعث می شود شما روزتان را با احساس آرامش و انرژی آغاز کنید. می‌توانید قبل از صبحانه یا همراه با آن، دمنوش را مصرف کنید.
زمان استراحت: دمنوش بهار نارنج را می توانید در زمان استراحت استفاده کنید. استفاده از آن در محل کار استرس را کاهش دهد و احساس آرامش می دهد.
شب قبل از خواب: برخی افراد دمنوش بهار نارنج را برای آرامش و خواب عمیق استفاده می کنند. عطر ملایم و آرامش‌بخش آن می‌تواند به شما کمک نماید تا استراحت بهتری داشته باشید.
انواع دمنوش بهار نارنج
دمنوش بهار نارنج و به لیمو
دمنوش به لیمو به طور گسترده‌ای به عنوان یک تصفیه کننده دستگاه گوارش شناخته شده و یک نوشیدنی مناسب برای بعد از شام می باشد. ویژگی‌های آرامش بخش باعث رفع گرفتگی معده و دردهای دوران قاعدگی و پریود می شود. دمنوش به لیمو همچنین به عنوان آرامبخش ذهن و بدن نیز شناخته می‌شود و باعث رفع استرس و عصبی بودن می شود. همچنین ترکیب به لیمو و بهار نارنج یک خواب مفید و آرام را برای شما به ارمغان می آورد.
برای تهیه این دمنوش پر خاصیت شکوفه‌های خشک شده بهار نارنج را همراه با برگ‌های به لیمو به همراه آب جوش بگذارید تا بعد از گذشت حدود ده دقیقه دم بکشد. می‌توانید آن را با عسل شیرین کنید.
دمنوش بهار نارنج و گل محمدی
به دلیل داشتن مزایای زیبایی و دارویی مختلف، گل محمدی بسیار محبوب است. دردها را تسکین می‌بخشد و به هضم غذا نیز کمک می کند. علاوه بر این ، در درمان اضطراب و دیابت نیز تاثیرگذار است.. یکی از ویژگی‌های دمنوش گل محمدی که بسیار مورد تأیید قرار گرفته است، خاصیت آنتی اکسیدانی آن است. دمنوش گل محمدی همچنین باعث بهبود سلامت قاعدگی و کاهش اضطراب، درد و بیماری‌های التهابی می‌گردد. ترکیب آن با بهار نارنج خواص آن را بیشتر می کند. کافی است ۳ قاشق چای خوری شکوفه خشک شده بهار نارنج و ۳ قاشق چای خوری شکوفه خشک شده گل محمدی داشته باشید. بعد آب جوش را روی این دو ریخته و حدود ۵ الی ۶ دقیقه بگذارید تا دم بکشد. این دمنوش معطر را با چند گلبرگ تزئین کرده ونوش جان کنید.
نکته: در نوشیدن دمنوش های گیاهی اعتدال بسیار مهم است. مصرف بیش از حد آن ممکن است عوارض جانبی خاصی ایجاد کند.
دمنوش بهار نارنج و دارچین
دارچین تأثیر مثبتی در کاهش چربی خون داشته و می‌تواند تا ۳۰ درصد چربی خون را کاهش دهد. علاوه بر این، دارچین از طریق تأثیر بر سطح قند خون، اشتهای کاذب را کاهش میدهد.
برای درست کردن این دمنوش شما به ۳ قاشق چای خوری شکوفه بهارنارنج خشک شده، ۱ چوب دارچین، ۱ قاشق چای خوری آب شکوفه بهار نارنج و عسل ( در صورت دلخواه) نیاز دارید. کافی است شکوفه‌های خشک شده بهار نارنج را داخل یک ظرف بریزید. چوب دارچین را به ۳ قطعه تقسیم کنید و یک تکه را به ظرف خود اضافه نمایید. ۵۰۰ میلی لیتر (تقریباً ۲ فنجان) آب جوش در آن بریزید. ۶ الی ۸ دقیقه آن را بپوشانید و روی حرارت بسیار ملایم قرار دهید تا خیسانده شود. مخلوط را به هم بزنید، بعد با استفاده از یک الک آن را درون دو فنجان بریزید. به هر فنجان، ۱ قطعه چوب دارچین و ½ قاشق چای خوری آب بهار نارنج اضافه نمایید. برای طعم دادن به آن می توانید از عسل استفاده کنید.
دمنوش بهار نارنج و بابونه
از فواید چای بابونه می توان به هضم غذا تا کمک به راحت تر خوابیدن اشاره کرد. همچنین این نوشیدنی در سلامت قلب نیز نقش دارد. گل‌های بابونه حاوی فلاونوئیدها، سسکویی ترپن ها و آنتی اکسیدان ها بوده و پس از خشک شدن می‌توان از آنها به عنوان داروهای گیاهی و طبیعی استفاده نمود. نوشیدن یک فنجان چای بابونه می‌تواند ناراحتی‌های معده را بر طرف کند، گرفتگی قاعدگی را از بین ببرد، سندرم روده تحریک پذیر ، سوء هاضمه و گاز شکمی را تسکین دهد.
همچنین ترکیب آن با بهارنارنج یک دمنوش فوق العاده به شما می دهد. کافی است بابونه را به همراه بهار نارنج و عرق بهار نارنج در یک قوری قرار دهید و روی آن آب جوش ریخته و روی حرارت ملایم قرار داده، بعد از گذشت ۵ الی ۷ دقیقه که دم کشید بردارید.
دمنوش بهار نارنج و اسطو خودوس
این دمنوش بسیار آرامش بخش است و ضد استرس و بی خوابی می باشد. همچنین برای تقویت بدن مفید بوده و تقویت کننده قلب و عروق می باشد. شما می توانید برای درمان سرفه و سردرد یک فنجان از این دم نوش بنوشید. برای درمان سرگیجه و اختلالات کبدی روی خواص این دمنوش می توانید حساب باز کنید.
دمنوش بهار نارنج و گل گاو زبان
گل گاو زبان به تحریک عرق کمک کرده و خاصیت ادرارآور نیز دارد، بنابراین به دفع سموم از بدن کمک میکند. همچنین حاوی النتوین است که با تقویت رشد سلول‌های جدید، در بهبود آسیب‌ها مفید است. این گیاه همچنین تب، سردرد و ناراحتی‌های عصبی را تسکین داده و دردهای التهابی را کاهش میدهد. همچنین می توان آن را با بهار نارنج ترکیب کرد. کافی است گل گاو زبان را با ۳ ليوان آب جوش در قوری ریخته و روی حرارت بگذارید تا به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقيقه دم بکشد. بهار نارنج را ۱۰ دقیقه آخر درون قوری بریزید، زیرا زیاد دم کشیدن بهار نارنج موجب تلخ شدن دمنوش شما می‌گردد. سپس لیمو را در آخر به آن اضافه نمایید.
خواص دمنوش بهار نارنج
بو، عطر و طعم، گرما و مواد تشکیل دهنده دمنوش بهار نارنج آن را به یک نوشیدنی آرامش بخش تبدیل میکند. این اثرات آرام بخش همچنین می‌تواند برای داشتن خوابی آرام گزینه به عنوان نوشیدنی آخر شب باشد. همچنین بهار نارنج دردها را تسکین میدهد. بنابراین نوشیدن آن به عنوان دمنوش برای کمک به ناراحتی‌های مربوط به دوران قاعدگی و دردهای دوره‌ای مفید می باشد. بهار نارنج سطح استرس و اضطراب را تا حدودی کاهش میدهد. برخی از این اضطراب‌ها می‌تواند به دلیل عدم تحرک جسمی و غالباً به دلیل مشکلات گوارشی باشد.
بهار نارنج یک دمنوش مقوی برای استفاده در زمان سرماخوردگی است و افزودن عسل به دمنوش شما ، به خصوص اگر احساس گلو درد دارید می‌تواند مفید باشد که این به دلیل وجود خاصیت ضد باکتریایی بهار نارنج و عسل می باشد.
مطالعه مقالات زیر نیز پیشنهاد می شود:
- آموزش طرز تهیه دمنوش گل محمدی و خواص آن
- طرز تهیه دمنوش میخک با دارچین و هل برای لاغری و کاهش وزن
- آموزش طرز تهیه دمنوش دارچین و خواص آن
- آموزش طرز تهیه دمنوش نعناع خشک و تازه و خواص آن
- آموزش طرز تهیه دمنوش رازیانه و خواص آن برای بدن
- آموزش طرز تهیه دمنوش زعفران + خواص آن برای بدن
- بهترین زمان خوردن و نحوه مصرف انواع دمنوش
