از جمله زیباییهای فصل تابستان میتوان به تنوع بالای میوه در این فصل اشاره کرد. هندوانه یکی از بهترین و خوشمزهترین میوههای تابستانی است که علاوه بر طعم بینظیرش، خواص بسیاری هم دارد. علاوه بر سرو میوه هندوانه شما میتوانید از طعم مطلوب اسموتی هندوانه، آب هندوانه و… نیز لذت ببرید. در این مطلب ا سری مقالات ارکیده سعی داریم شما را با خواص هندوانه ، طرز تهیه اسموتی آن و هر آنچه که نیاز است در ارتباط با این میوه دوستداشتنی بدانید، آشنا کنیم. در ادامه با ما همراه باشید.
معمولا خرید هندوانه شیرین و رسیده برای همه ما یک چالش است و نمیدانیم یک هندوانه رسیده چه ظاهری دارد بنابراین خوب است هنگام خرید به نکات زیر دقت کنید؛
اسموتی هندوانه یکی از نوشیدنیهای گوارا و دلچسب برای فصل گرماست که هر مخاطبی را به خود جذب خواهد کرد. برای تهیه اسموتی هندوانه مراحل زیر را انجام دهید؛
پودینگ هندوانه دسری خوشمزه با بافتی نرم و دلچسب است که معمولا مورد پسند همه افراد قرار میگیرد. طرز تهیه پودینگ هندوانه بسیار آسان بوده و نیاز به مواد خاصی ندارد.
آب هندوانه این نوشیدنی خوش رنگ و جذاب تابستانی خواص و املاح معدنی زیادی دارد و میتواند جایگزین بسیار خوبی برای استفاده از نوشیدنیهای صنعتی با رنگهای غیر مجاز باشد. طرز تهیه آب هندوانه تقریبا مشابه تهیه اسموتی هندوانه است و نیاز به صرف زمان زیادی ندارد. مراحل تهیه آب هندوانه عبارتند از:
هندوانه یکی از مقویترین و پرخاصیتترین انواع میوه است که ارزش غذایی بالایی دارد. مصرف هندوانه برای تمامی گروههای سنی مجاز بوده و میتوان گفت هیچگونه ضرری ندارد. در ادامه به چند مورد از خواص آن اشاره خواهیم کرد با ما همراه باشید.
سرشار از آنتی اکسیدان
لیکوپن موجود در هندوانه نوعی آنتی اکسیدان قوی است که نقش بسیار مهمی در مبارزه با انواع سرطان دارد.
درمان بیماریهای التهابی
هندوانه خواص زیادی دارد که یکی از آنها کمک به درمان بیماریهای التهابی مانند آرتروز است. مصرف هندوانه برای افرادی که دچار رماتیسم یا آرتروز هستند بسیار مفید است.
کمک به درمان یبوست
آب بالای موجود در هندوانه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و مانع از بروز یبوست در افراد خواهد شد.
جوانسازی پوست
هندوانه به عنوان منبع غنی از ویتامین C موجب تسریع روند کلاژنسازی پوست شده که در ادامه به شما پوستی زیبا و شاداب هدیه میدهد.
کمک به کاهش وزن
میزان آب زیاد، کالری کم و فیبر موجود در هندوانه ترکیب خوبی برای ایجاد حس سیری در افراد و کاهش اشتهای آنها بهشمار میرود. اگر قصد کاهش وزن دارید خوردن این میوه خوشمزه را فراموش نکنید.
هندوانه میتواند درمان ارزان قیمت و در عینحال گوارایی برای درمان بسیاری از بیماریها باشد. ارزان قیمت بودن این میوه تابستانی یکی از مزایای آن محسوب میشود زیرا تمام اقشار جامعه برای خرید آن مشکلی نخواهند داشت. امیدواریم خواندن این مطلب برایتان مفید بوده باشد.