املت دنور یک غذای خوشمزه است که سریع درست می‌شود. با فلفل دلمه‌ای، ژامبون و پیاز و البته پنیر این غذای فوق العاده را به راحتی می‌توانید درست کنید. حتی در درست کردن آن از مواد غذایی دیگر مانند سبزیجات و گوشت قرمز و مرغ نیز می‌توانید استفاده کنید. این املت خوشمزه باعث می شود در وعده صبحانه از اشتها و اشتیاق بیشتری برای خوردن غذا داشته باشید. علاوه بر آن، رستوران ارکیده شعبه انزلی، که بهترین صبحانه های انزلی را در کافه و رستوران آماده می‌کند این املت خوشمزه را به منوی خود اضافه کرده است.

املت دنور ؛ صبحانه جذاب و ساده

کودکانی که صبحانه سالم و سرشار از پروتئین می‌خورند در مدرسه بهتر عمل می‌کنند. پس سعی کنید غذاهای خلاقانه و سرشار از پروتئین را آماده کنید. همچنین، ترکیب پنیر با سبزیجات تازه یک راه عالی برای اطمینان از رسیدن کلسیم به بدن کودکان است. پس، املت دنور برای صبحانه کودکان می تواند یک پیشنهاد جذاب باشد.

چگونه املت دنور درست کنیم؟

یکی از مزیت های درست نمودن املت دنوری در این است که می‌توان آن را برای تعداد نفرات بیشتر سفارشی کرد. به این صورت که مواد اولیه را دو برابر کنید تا بتوانید چهار تا شش عدد لقمه دنور درست کنید. در آخر نیز می‌توانید املت را با سبزیجات تازه و کمی سس سرو کنمایید.

مواد لازم برای تهیه املت دنور

مراحل طرز تهیه انواع املت دنور

• سعی کنید از تازه‌ترین مواد غذایی اسفاده کنید تا هم مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را جذب کنید و سلامتتان را بهبود دهید.
• روغن را در یک ماهیتابه نچسب روی حرارت متوسط ​​تا زیاد گرم نمایید.
• پیاز، فلفل دلمه‌ای و ژامبون را داخل تابه بریزید. حدود ۲ دقیقه یا تا زمانی که کمی قهوه‌ای شده و سبزیجات نرم شوند، آنها را تفت دهید.
• ادویه را نیز اضافه کنید و با کمی نمک و فلفل آن را طعم‌دار نمایید.
• سبزیجات و ژامبون را بعد از پختن داخل بشقاب دیگری قرار دهید.
• درجه متوسط را ​​کم کرده و کره را اضافه نمایید. پس از ذوب شدن کره، تخم مرغ‌ها را به تابه ابیفزایید.
• وقتی کناره‌های تخم مرغ‌ها شروع به جمع شدن کردند، با دقت با استفاده از یک کاردک لبه‌ها را کمی بالا آورده و تابه را کمی کج نمایید تا مایع زرد تخم مرغ در مرکز جمع گردد. این کار را در اطراف املت تکرار نمایید. نگذارید املت از وسط خیلی نازک شده و اگر خیلی سریع دارد میپزد حرارت را کم نمایید.
• نمک و فلفل را بیفزایید و روی آن را با پنیر بپوشانید. یک درب یا بشقاب را به مدت ۱ دقیقه روی تابه قرار دهید تا زمانی که پنیر ذوب شود. سپس گاز را خاموش کنید.
• سبزیجات پخته شده و ژامبون را روی املت قرار دهید. از یک کاردک استفاده کرده و آن را با دقت زیر لبه املت بچرخانید تا املت خراب نگردد.
• طرف نرم املت را با مواد پر نمایید. بعد، طرف برشته شده املت را از دو سمت برگردانید تا مواد را بپوشاند.
• بعد املت دنور را با سس تند یا سالسای خانگی سرو کنید.

فوت و فنهای طرز تهیه املت دنور

1. در درست کردن املت خوشمزه دنور حتما از تابه نچسب استفاده کنید.
2. شما می توانید مواد تخم مرغ را دو نیم کنید و یکبار نیمی از آن را ریخته و زمانی که خودش را گرفت مواد را ریخته سپس نیمه دیگر را بریزید و در تابه را بگذارید و بگذارید تا پخته شود.
3. اضافه کردن کمی پودر سیر و آویشن نیز این صبحانه بین الیمللی را خوشمزه تر می کند.
4. به جای پنیر چدار از پنیر پیتزا می توانید استفاده نمایید.

ارزش غذایی املت دنور

ارزش غذایی                                  مقدار

کالری                                          ۱۱۴۰

چربی کل                                     ۱۰۰ گرم

چربی اشباع                                 ۵۴ گرم

چربی ترانس                                ۲.۸ گرم

کلسترول                                    ۱۳۲۴ میلی‌گرم

سدیم                                        ۲۱۹۲ میلی‌گرم

پتاسیم                                      ۷۷۸ میلی‌گرم

کربوهیدرات کل                           ۸.۲ گرم

فیبر رژیمی                                 ۱.۳ گرم

قندها                                      ۴.۴ گرم

پروتئین                                   ۵۴ گرم

کلسیم                                    ۲۰ درصد

آهن                                      ۳۴ درصد

سرو املت دنور ؛ صبحانه ای خوشمزه در شعبه بندرانزلی رستوران ارکیده

رستوران‌های ارکیده با بیش از 66 سال تجربه، اینبار وارد استان گیلان و شهر بندر انزلی شده است. کیفیت غذاهای ایرانی و فرنگی این شعبه نیز همچون شعبات دیگر ارکیده بوده و منوی صبحانه بسیار کاملی دارد که تمامی سلایق را پوشش می دهد. شما با یک وویوی خوب کافه ای و رستورانی در انزلی و همچنین در یک کافه و رستوران چرخان میتوانید از بین صبحانه های بی شمار انزلی آنچه مدنظرتان است را انتخاب کنید و علاوه بر تامین نیازهای بدنتان از خوشمزگی و جذابیت شعبه انزلی لذت ببرید.

مطالعه مقالات زیر پیشنهاد می شود:

• طرز تهیه فرنچ تست (تست فرانسوی)؛ صبحانه آسان و خوشمزه
• آموزش طرز تهیه املت شاپوری خوشمزه گیلانی با خوراک لوبیا
• انواع صبحانه های ایرانی خوشمزه و مقوی
• آموزش طرز تهیه املت گوجه فرنگی سنتی ساده به روش قهوه خانه ای
• آموزش طرز تهیه صبحانه انگلیسی رستورانی با طعم بی نظیر
• آموزش طرز تهیه املت بیکن رستورانی با طعم بی نظیر
• صبحانه خوشمزه با گوجه : املت شاک شوکا به صورت تصویری